睡覺做夢 有助減輕痛苦記憶

睡覺做夢 有助減輕痛苦記憶     聯合新聞網2011.11.28

許多有情緒壓力的人都不願上床睡覺，因為他們跟莎士比亞的悲劇人物哈姆雷特一樣，不知道「會做出什麼夢？」

英國「每日郵報」報導，現在科學家發現，做夢在協助我們處理內心混亂上的確很重要。

做夢發生在睡眠中的快速眼球運動期。

加州大學柏克萊分校的研究人員發現，我們的大腦會在做夢時處理情緒經驗，這可減輕難受記憶的痛苦程度。